« Elle illustre toujours son analyse avec des métaphores et des exemples concrets pour vous aider à visualiser la situation sous un meilleur angle et vous donner ainsi des pistes de… »
Tout ressentir intensément
Leernes · Charleroi · Hainaut — personnes sensibles, hypersensibles & HPI
Accompagnement des personnes hypersensibles à Leernes, en Belgique
« L’agitation mentale et émotionnelle n’est pas un défaut ! »
Un voyage intérieur pour comprendre ce qui se passe en soi, retrouver une juste place dans ses relations et avancer vers une vie plus apaisée, en accord avec soi.
L'accompagnement
Un espace pour votre
sensibilité
À Leernes, à quinze minutes de Charleroi, Marie Garbar accompagne les personnes sensibles ou hypersensibles à comprendre ce qui les traverse, sans jugement.
Un cadre pensé pour celles et ceux qui ont l’impression de « trop » ressentir ou de « trop » penser — pour en faire une force plutôt qu’un fardeau.
Un espace pour les personnes en recherche de réponse, enclines à s’explorer en permanence, qui aiment découvrir, comprendre, évoluer, s’améliorer, se perfectionner, augmenter les zones de maîtrise d’elles-mêmes.
Mais comprendre passe… par se sentir compris !
Marie
Praticienne en accompagnement relationnel & constellations familiales
Ressentir tout, capter l’ambiance d’une pièce, aimer intensément mais s’épuiser dans les relations : c’est une manière d’être au monde, pas un défaut à corriger.
Se reconnaître
Quelque chose résonne ?
- Ressentir les émotions — les vôtres et celles des autres — intensément.
- Se laisser submerger, puis culpabiliser.
- Capter les ambiances, les non-dits, les tensions.
- Avoir souvent entendu : « tu es trop sensible » ou « tu es trop susceptible ».
- Avoir parfois l’impression d’être fou/folle ou décalé.e
Comprendre
La sensibilité n'est pas une tare !
- La haute sensibilité (HSP ou HPS) concernerait entre 15 et 30% de la population.
- Ni maladie, ni fragilité : un système nerveux qui perçoit plus finement.
- Comprise, elle devient une force : intuition, profondeur, justesse… et changements dans le monde !
Le voyage intérieur
Comprendre, poser, s'apaiser
Un espace pour déposer ce qui pèse, mettre des mots sur ce qui se répète, apprendre à poser ses limites et retrouver une juste place — avec soi et avec les autres.
Selon ce qui se présente, le chemin passe par l’accompagnement relationnel, l’accompagnement individuel ou les constellations familiales.
« Une sensibilité qui ne déborde plus, mais qui guide. »
Accompagnement des personnes sensibles · Leernes, Hainaut
Leurs mots
Assumer sa sensibilité
Questions fréquentes
Une sensibilité sensorielle et émotionnelle plus intense, présente entre 15 et 30 % des personnes. Ce n’est pas une pathologie, mais une manière plus fine de percevoir le monde.
La haute sensibilité concerne l’intensité du ressenti ; le haut potentiel (HPI) concerne le fonctionnement cognitif. Les deux peuvent coexister.
Non. C’est une typicité, pas un trouble. Comprise et accompagnée, la sensibilité devient une ressource plutôt qu’un fardeau.
Non. On peut venir simplement pour mieux se comprendre et vivre sa sensibilité plus sereinement, sans situation de crise.
Les séances ont lieu à la Rue Long des Bois 51 à 6142 Leernes, à 15 minutes de Charleroi. Plusieurs personnes viennent du nord de la France et du côté de Liège 😉 La distance n’est pas vraiment un obstacle.
C’est un vécu fréquent chez les personnes hypersensibles : la frontière entre ses propres émotions et celles des autres devient floue. Accroîre la conscience de ce qu’on vit est essentiel pour mieux gérer cette limite. A mesure qu’on se recentre, qu’on apprend à écouter nos émotions et nos réactions, on (re)trouve notre bousole intérieure et on respecte davantage nos limites.
Le trait ne change pas. Ce qui change, c'est ce qu'on en fait : mieux doser les stimulations, récupérer avant l'épuisement plutôt qu'après, distinguer ses propres émotions de celles qu'on absorbe, poser des limites sans culpabilité.
Tout à fait, et c'est fréquent. Sensibilité n'est pas fragilité. Beaucoup de personnes hypersensibles sont affirmées, exigeantes, parfois combatives — la sensibilité porte sur ce qui est perçu, pas sur la manière de se tenir.
Cela dépend de ce qui est cherché. Certaines personnes viennent quelques séances pour poser des mots ; d'autres s'installent dans un travail plus long. Rien n'oblige à s'engager au-delà de la première.
Aller plus loin
Des chemins possibles
Selon ce qui a besoin d’être déposé.
Dans la durée
Un espace rien qu'à soi, pour dénouer ce qui se rejoue et retrouver une place juste.
À deux
Renouer le dialogue et sortir des scénarios qui se rejouent, dans un cadre apaisé.
12–18 ans
Un lieu d'écoute pour poser des mots sur ce qui déborde, sans jugement ni pression.
Charleroi · Hainaut
Voir ce qui se transmet dans le système familial, en individuel ou en groupe.
Atelier
Mettre des mots sur ses émotions par l'écriture, dans un cadre intime et bienveillant.
Vue d'ensemble
Les formules côte à côte, pour comparer les durées, les tarifs et ce que chacune permet.
Faire un premier pas
Avancer à son rythme
Une première rencontre suffit pour sentir si le cadre convient. La réservation se fait en ligne, ou par téléphone.
