Faut-il dire ce que l’on pense ? L’équilibre entre fond et forme

Faut-il dire ce que l’on pense ? Ou ne rien dire ? Ou partiellement ? 🤔

Petit tour d’initiation avec Aznavour et son « Tu t’laisses aller »…

• Certains diront : « C’est blessant ! »
• D’autres diront : « Oui, mais si c’est vrai, il peut le dire »

Le texte illustre une communication non constructive et blessante. Même si les personnages sont dans le vrai, il y a moyen d’être plus constructif.

Astuces pour s’exprimer sans blesser

1. Trouver l’équilibre entre le FOND et la FORME
Dire les choses sans blesser ! Il y a des mots qui font des dégâts.

2. Sonder le bon moment pour s’exprimer
Si l’autre vit un truc compliqué → mauvais timing.

3. Réfléchir si ça apporte réellement quelque chose
Si l’autre n’a aucune prise dessus, à quoi bon ?

4. Se canaliser et se maîtriser
Ne pas parler sous le coup de l’énervement ou de l’alcool.

Bonus : l’empathie à double sens

Vous avez pensé « C’est blessant » ? → Bravo, empathie pour ELLE.

Vous avez pensé « Il peut le dire » ? → Bravo, empathie pour LUI.

Vous êtes capable d’empathie pour les deux. Élargissons nos regards !

C’était une initiation au premier accord toltèque : « Que ta parole soit impeccable ».